美尻を目指すなら
あにもスタジオへ!
ヨガピラティスで引き締まった理想の体づくりを!福岡天神で美尻アップ

美尻トレーニング

S__39944197

美尻メイクをピラティスヨガで実現!

キュッと引き締まったお尻に、多くの女性が憧れますよね。
しかし残念なことに、「お尻がどんどん大きくなっていく」と感じている女性も多くいるようです。
お尻に自信がなくなるだけで、ファッションや水着も思い切って楽しめなくなってしまうことも……。

《お尻が大きくなる原因》
脂肪の蓄積
女性は大事な子宮を守るために、お腹やお尻まわりに脂肪がつきやすいといわれています。
脂肪が蓄積すればどうしてもお尻が大きくなり、垂れて見える原因になってしまうようです。
・筋力の低下
座っていることが多かったり、運動不足だったりすると、お尻を支える筋肉が衰えてしまうので、垂れたり広がったりして大きく見えてしまいます。

理想の美尻を手に入れるために骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。
内側から引き上がりを作ることで、上向きで丸みのあるヒップラインとすらりと伸びた美脚を手に入れることができます。

あなたのお尻はどんな形をしていますか?お尻は体の中でも大きい筋肉が集まっている場所です。普段の生活で座っている時間が長くなるとお尻の筋肉は伸びたままで筋力が低下します。そのため、他の筋肉への負担が大きくなり、腰痛や股関節痛等の体の痛みや不良姿勢の原因にもなります。

まず、凝り固まったお尻回りの筋肉や筋膜をほぐしたり、あるいは、関節が動きやすくなるよう整えたあと、お尻にフォーカスしたピラティスエクササイズを行います。ヒップアップや美尻効果など、スタイルアップにはもちろん、姿勢の改善や歩行の改善等、機能改善にもつながります。立体的で丸くキュッと引き締まったお尻を手に入れてメリハリボディにしていきましょう。

引き上がった「丸いお尻」をキープするのに重要な働きをしているのが、お尻にある大きくて厚みのある筋肉=大臀筋。

例えば、長時間座りっぱなしでいると、この大臀筋が硬く凝り固まり、柔軟性を失うことで長く垂れ下がった状態に…。するとお尻の肉を支えることができず、お尻が下がり、太ももとの境目がなくなってしまう…。

硬くなった大臀筋をほぐして柔軟にすれば、座りっぱなしで凝り固まったお尻がほぐれ、溜まった老廃物も流れやすくなり、もたつきもなくなりスッキリとした丸みのあるヒップに変わっていきます。

お仕事帰りに美尻アップしませんか?

アニモスタジオは福岡天神駅の近くで交通にも便利な立地にございます。


美尻を作るためには、日々のヒップアップ方法がカギを握っています。
まずはどんな美尻になりたいか、明確な目標を持ってヨガピラティススタジオに通いませんか?

お気軽にお電話でご連絡ください
092-287-6538 092-287-6538
9:30~21:30
Access

駅近だから、通いやすい!アクセス情報

概要

店舗名 あにもスタジオ
住所 福岡県福岡市中央区春吉3-21-8 春野南ビル2階
電話番号 092-287-6538
営業時間 9:30~21:30
土日:9:00~14:30
定休日 月曜日
最寄り駅 天神南駅より徒歩3分

アクセス

様々なカラダのお悩みやご要望を抱えたお客様のご期待に添えるよう、1対1のパーソナルトレーニングダイエットジム、グループレッスンのヨガピラティスなど様々なメニューをご用意している点が、スタジオの強みの一つです。お客様とお話をするカウンセリングの時間を設けることで、お悩みやお体の状態の把握に努めている点も、高い評価をいただけるポイントです。
RELATED

関連記事