よくある質問
天神でパーソナルトレーニングする前に聞きたいこと

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肉体改造・ダイエットについて

Q:痩せたいけれど、ムキムキにはなりたくありません。

A:はい。よく女性のお客様から似たようなご質問を受けますが、ご心配は無用です。お客様の理想の体型に向けて一人ひとり個別のメニューをご提供しておりゴツゴツした筋肉体型になることなく、キレイに痩せ方が可能です。すらっと痩せたい女性やスリムになりたい男性にも自信を持っておすすめいたします。

ダイエットが目的の場合は、基礎代謝を上げるための適度な筋肉をつける筋力トレーニングをおこなっております。もちろん、ムキムキになりたいなどのご要望がありましたらご対応させていただきます。「このような体形になりたい!」など、ご希望・目標がございましたら無料カウンセリングの際にご提示くださいませ。

Q:本当に痩せれますか?どのくらい落ちますか?

しっかりトレーナーと二人三脚で頑張っていただければ痩せることができます。あにもスタジオではトレーナーと一緒に楽しく本気で痩せることができる仕組みがあります。その結果が「2ヶ月平均-8.3kg減量」です。実際にどのように痩せるのか、それはお客様個人個人で異なりますので、迷っている方は是非一度無料カウンセリングにてご相談くださいませ(無理な勧誘はいたしませんので安心してご相談ください)。

実際に痩せられた「ビフォーアフター」を参考にされてください。

Q:習慣化されれば自宅でも行えますか?

A:トレーニング期間終了後は、ご自宅でも行うことができます。ただし、正しいトレーニングにはコツが必要です。プログラム期間中、お客様にあわせた効率的で怪我のないトレーニング方法をご指導いたします。

Q:あにもスタジオだからこそできる筋トレとは?

A:筋トレは「何回持ち上げて」「何セット実施して」「その間は何秒休憩する」などといった事が非常に大切になってきます。しかし、ご自身ではなかなか難しい事と思います。あにもスタジオでは、パーソナルトレーニングだからこそお客様に合わせたマンツーマンの運動指導で、安全で効果的なトレーニングをご提供します。

 

 

お食事について

Q:食事は食べても大丈夫ですか?

A:はい、3食きっちり食事をとって頂きます!

無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。

ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

Q:食事量制限のみによる減量は正しいのでしょうか?

A:食事制限のみのダイエットは、身体への負担だけでなく、知らないうちに太りやすい身体になるなど失敗も多いです。たんぱく質やビタミン・ミネラル不足によって栄養不足状態になると、身体に過剰にエネルギーを溜めてしまうため、ダイエット前より太りやすくなります。また、脂肪よりも先に筋肉が破壊され代謝力も下がります。

Q:なぜ、あにもスタジオだと食事がつらくないのですか?

A:それは、食べる量をガマンするのではなく、食べる食材を選んで食べるからです。あにもスタジオのプログラムでは、ご飯やパンなどの糖質が多い食材を減らす代わりに、お肉(たんぱく質)野菜(ミネラル)などを食べていただきます。食材さえ選べば、食事量を無理に減らすわけではないので、ストレスもたまらずに目標まで続けることができます。また、アルコールなども、適切に指導しております。

Q:なぜ、専任トレーナーがついていると安心なのですか?

A:あにもスタジオのトレーナーは、管理栄養士から専門の教育を受けており、健康的で栄養バランスのとれた正しい食事を行うことができるようゲストを指導します。いつでも、何を食べればよいのかアドバイスを受けることもできますし、どんな時にも二人三脚で乗り越えることができるのです

Q:会食や飲み会が多いのですが大丈夫ですか?

A:大丈夫です。あにもスタジオで推奨しているお食事は肉や魚はしっかり食べてOK!お酒もハイボールや焼酎など、種類によっては飲むことができます。炭水化物などの糖質を制限することになりますので意識をして避けていただくことは必要になってきますが、分からないときはLINE@でトレーナーにご相談ください。しっかりとサポート・アドバイスをさせていただきます。

Q:何を食べればいいですか?

A:糖質を除くものであれば基本的になんでも食べることができます。とは言っても何を食べて良いか判断がしづらいものですよね。そんな時は入会時にあにもスタジオからもらえる「アレンジレシピブック」「コンビニ献立ブック」をご覧ください。糖質制限時に食べて良い食品やメニューが紹介されていますので忙しい方でも簡単に食事選びができるかと思います。

 

 

その他・カラダの事について

Q:リバウンドはしませんか?

A:能性はゼロではありませんがその可能性はかなり低いです。適度な筋肉をつけ基礎代謝を上げ太りづらく痩せやすい体質をつくるのがあにもスタジオのダイエット。トレーニングを終えた頃にはリバウンドしづらい身体になっていますのでリバウンドをする可能性は低いと言えます。

Q:運動経験がないのですが大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です!あにもスタジオは運動経験がまったくない方や運動が苦手な方もたくさんいらっしゃいます。そのような方にも適切なトレーニングプランをご提供させていただいておりますのでご安心ください。

Q:どのくらい痩せられますか?

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg~15Kgほど痩せる方がほとんどです。

2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

Q. 腰痛(ヘルニア)や持病などがあるのですがトレーニングできますか?

A. お医者様に運動を止められていない場合、腰にご負担をかけない運動の処方や、持病などを配慮したトレーニングをご案内します。

Q:他のお客様と鉢合わせになりませんか?

あにもスタジオは、完全個室のプライベートジムですので基本的に他のお客様と鉢合わせになることはありません。ただしご予約のお時間が他のお客様とかぶった場合まれに鉢合わせになることがございますがその際はご了承くださいませ。

Q:子連れ・赤ちゃん連れでの利用は可能でしょうか?

A:はい、問題ありません。完全個室のため、子連れ・赤ちゃん連れの産後ダイエットとして通われてる方も多いです。ベビーカーの乗り入れはもちろん、ジム内にはバウンサーも用意。当店スタッフも子供がおりますので、お気軽にご相談ください。

 

Q:年齢が高くても大丈夫でしょうか?

一人ひとりに合わせたプログラムを組みますので、年齢は関係なくご利用いただけます。

60代の男性・70代女性も通われています!病気や過去の怪我などの状態を確認させていただき、持病などお持ちの方は医師による運動許可書の提出をお願いしております。無料カウンセリングの際に、お気軽にご相談ください。

 

Q:どのくらいの頻度でトレーニングしたほうが良いのですか?

A:あにもスタジオでは基本的に週2回のトレーニングを推奨しております。ただしお客様の目標体重やお仕事などのご都合に応じて回数や期間を考慮する場合もございます。

Q:高額商品や強引な勧誘が怖いです。

A:ご安心下さい。

当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Q:こんなに安いのは何故ですか?

A:宣伝広告費など一切無駄がありませんので、お客様に還元できます!他社のパーソナルトレーニングと比較して、圧倒的な安さですが満足して頂けるプログラムとなっております

Q:安いけど結果が出るの?

A:大手ジムを研究しておりますので、結果は同じあるいはそれ以上です。大手ジムと比較して、勧誘もありませんし、お客様のお悩みに対してしっかりサポートさせていただきます。

一人ひとりを大切にしているのが、あにもスタジオのモットーです。より健康なカラダづくりをサポートいたします。

 

 

無料カウンセリングについて

Q:無料カウンセリングとは何ですか?

A:まず現在のあなたのお悩みをしっかりとお伺いし、そのお悩みをあにもスタジオがどのように解決をできるかということをご提案させていただきます。なかなか人には言えない悩みもあるかと思いますが、個室にて1対1でお悩みをお伺いしますので安心してご相談くださいませ。

Q:無料カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか?

A:そのようなことは決してございません。あなたのお悩みを解決することが最優先です。その解決方法としてあにもスタジオが良いと感じていただけた場合はぜひ全力でサポートさせてください!

Q:無料カウンセリングに何か持っていかなければならないものはありますか?

A:無料カウンセリングにご持参いただくものは特にございません。痩せたいという気持ちと、現在のお悩みだけをご持参ください。あにもスタジオのトレーナーがしっかりと解決へと導いてくれます。

Q:カウンセリングはどれくらいの時間で終わりますか?

A:約1時間程になります。この1時間でしっかりとあなたのお悩みをトレーナーへ打ち明けて下さい。

また、お仕事などの都合上1時間もお時間が取れないという場合は無料カウンセリング申し込み時にその旨ご相談くださいませ。

Q:即決できないけど話だけ聞きに行きたいのですがよいですか?

A:もちろん大歓迎です。トレーナーに直接現在のお悩みをご相談することで見えてくることもございます。

無理な勧誘は一切行っておりませんので安心して無料カウンセリングにお越しくださいませ。

お気軽にお問合せください
092-287-6538 092-287-6538
受付時間:9:30~21:00
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レッスンやヨガを行っている様子をギャラリーページにてご紹介しております

これまでに行ってきたヨガのレッスンの様子やパーソナルトレーニングダイエットの実績を掲載しております。

多くのお客様から高い評価を頂戴してきた実績があるため、自信を持ってヨガピラティスのレッスン・パーソナルトレーニングダイエットのセッションを行っております。

また、福岡市・天神にあるヨガピラティスパーソナルトレーニングスタジオでは、これまでできなかった動きができるようになるという達成感を得てもらうことを大切にしております。ご自身の成長を感じられるレッスンをご検討中の方は、ぜひ気軽にお問い合わせください。

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