疲れた心と身体をリフレッシュ!
ストレスが溜まりやすいデスクワーク身体の不調に悩まされてませんか?
あにもスタジオ
まずは気軽に 体験!!
ヨガの呼吸とポーズの流れを意識することで体も心もリフレッシュ!

こんな方におススメのヨガ

•運動不足の方
•浮腫んでいる方
•身体のダルさ、重さを感じる方
•ストレスが溜まっている方
•リラックス、リフレッシュしたい方
•普段忙しく頑張っている方
ヨガ初心者、もちろん体験者の方も♡

福岡天神駅から徒歩5分なので、お仕事帰りにふらっとヨガのレッスンに参加できます!

ヨガで体と心が調和され、自律神経のバランスが整います。
体の巡りを良くして不調を改善するとともに〝リラックスやリフレッシュ〟の効果が得られます。

普段あまり意識をすることのない〝呼吸〟を整えてからストレッチをしてほぐしてからスタート!
体が少しほぐれたところでゆったりとした心地の良い呼吸に合わせながら体を動かしていき、血液やリンパの流れ、体の内側にもアプローチしていきます。

後半は座ったポーズで、たくさん動いた体を徐々にクールダウンをしていきます。
最後はヨガのポーズシャバーサナでリラックス。
最初に観察した、呼吸や体とココロの状態と比べてみてください。
穏やかでリラックス、どことなくハッピーな状態になっているはずです♡

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心と体にやさしいリフレッシュヨガをしませんか?

なじみのあるヨガのポーズに、呼吸に合わせて簡単な動きを付け加えて、楽しく身体を動かしていくレッスン。

日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの低減を促すヨガプログラムです。

心地良く体を動かすことで、心身をリフレッシュさせ、体の疲労回復に期待ができます。


ヨガのプログラムの難度は、初心者でも参加できるレベルでが、心身のリラックスを目的としたプログラムなので、ストレスを感じている方や気分転換をしたい方に最適です。

心と体の両側からのリフレッシュと、ストレスによって疲れ切っている体をほぐすことを目的としたヨガのポーズやシークエンス(流れ)で構成しており、集中力が高くなる効果も期待できます。


また、プログラムにはスタンダードなヨガの要素である「瞑想」や「ポーズ」「呼吸法」を継承しつつ、ストレスが多い現代人にとって、リフレッシュ効果が高まるような動きを取り入れています。レッスンが終わったあとには、リフレッシュの実感や爽快感を得られます!


さらに、リフレッシュヨガでは、ストレスを抱えていない方でも自分と向き合うことにより、みずからの潜在的能力を高めるプログラムとしても活用されています。そのため、幅広い層から支持されています。

福岡天神駅ちかくのヨガスタジオ
お気軽にお問合せください
092-287-6538 092-287-6538
受付時間:9:30~21:00
Access

駅近だから、通いやすい!アクセス情報

概要

店舗名 あにもスタジオ
住所 福岡県福岡市中央区春吉3-21-8 春野南ビル2階
電話番号 092-287-6538
営業時間 9:30~21:30
土日:9:00~14:30
定休日 月曜日
最寄り駅 天神南駅より徒歩3分

アクセス

様々なカラダのお悩みやご要望を抱えたお客様のご期待に添えるよう、1対1のパーソナルトレーニングダイエットジム、グループレッスンのヨガピラティスなど様々なメニューをご用意している点が、スタジオの強みの一つです。お客様とお話をするカウンセリングの時間を設けることで、お悩みやお体の状態の把握に努めている点も、高い評価をいただけるポイントです。
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