体が硬くてもヨガはできる
あにもスタジオ
福岡天神でヨガ 効果 を感じよう
体が硬くてもヨガはできる

福岡天神のアニモスタジオで効果を感じよう

ヨガをはじめる時に「身体の硬さ」を不安に挙げる方はたくさんいらっしゃいます。

結論からお伝えすると、身体が硬くてもヨガはできます。
本当は身体が硬い方が、よりヨガの効果は感じやすいと言えるでしょう。

ヨガを継続的に行うと「身体を伸ばす気持ち良さ」や「身体に柔軟性が出た」などの効果が感じられます。
日頃動かしていない身体の部位を、定期的に動かすだけでも、固まっていた箇所がほぐれて気持ち良さや柔軟性を感じやすくなるでしょう。

ただし身体の硬い方が気を付けなければいけないことは、「頑張りすぎない」ことです。

特に日本人の「真面目さ」や「頑張り屋」といった特性は、ヨガを行う時に、無理に頑張りすぎてデメリットになってしまう恐れがあります。
無理してポーズを続けると、怪我に繋がりやすくなってしまうので、注意が必要です。
決して無理をしない範囲で楽しくヨガのポーズに挑戦してくださいね。

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未経験者にとって、ヨガというものは多少取っつきにくいフィットネスかもしれません。でも、「ヨガをやってる人って、身体が柔らかくて、健康的で、服装もかっこいい!」なんて思ってしまうのは、ヨガ教室の宣伝のせいでしょう。

見た目はどうであれ、とにかくヨガは初めての人でも素晴らしい体験になることは間違いありません。そこで、何人かのヨガのインストラクターに、未経験者が初めてのヨガクラスに通うための心がまえを聞きました。

ヨガへの挑戦をはじめるために、何ら特別な才能は必要ありません。習熟度は人それぞれであり、自分のペースで進めればいいのです。

ただ、ヨガのクラスを楽しんでください♪

福岡天神にあるアニモスタジオは豊富なレッスンがあります。初めての方でも気軽に始めれられるクラスを準備しております。

 

少人数制だから、インストラクターとの距離も近く質問などもしやすい環境にあるので、安心して始められます。

先生がしっかりみてヨガを進めていくので、ヨガの気持ちよさに出会うとおもいます。

 

お気軽にお問合せください
092-287-6538 092-287-6538
受付時間:9:30~21:00
Access

駅近だから、通いやすい!アクセス情報

概要

店舗名 あにもスタジオ
住所 福岡県福岡市中央区春吉3-21-8 春野南ビル2階
電話番号 092-287-6538
営業時間 9:30~21:30
土日:9:00~14:30
定休日 月曜日
最寄り駅 天神南駅より徒歩3分

アクセス

様々なカラダのお悩みやご要望を抱えたお客様のご期待に添えるよう、1対1のパーソナルトレーニングダイエットジム、グループレッスンのヨガピラティスなど様々なメニューをご用意している点が、スタジオの強みの一つです。お客様とお話をするカウンセリングの時間を設けることで、お悩みやお体の状態の把握に努めている点も、高い評価をいただけるポイントです。
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