マタニティヨガで心と体をリラックス
あにもスタジオ
妊娠中のお客様も安心してご参加ください

マタニティヨガのメリット

・[運動不足が解消できる]
マタニティヨガは無理なく続けられる有酸素運動です。

・[体の不調が緩和する]
腰痛、体のむくみ、足のつりなどが緩和されます。

・[血行がよくなる]
体温が上がり、免疫力がアップします。

・[お産の呼吸の練習ができる]
ゆっくりと呼吸をすることで自律神経も整います。

・[お産に向けて骨盤を整える]
お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれ、歪んできがちな骨盤を整えます。

・[赤ちゃんとの絆が深まる]
お腹の赤ちゃんを感じながらゆっくり呼吸をすることで、一体感が味わえます。

・[安定期に入ってから始める]
妊娠20週を過ぎた安定期からスタートしましょう。

・[無理をしない。お腹が張るときは控える]
体調が悪いときは控えましょう。疲れたら中断しましょう。

・[締め付けのない服装で]
お腹周りはゆったりと。また、冷えは禁物ですので、薄着になりすぎないようにしましょう。

・[食後2時間は避ける]
胃が活発に動いている間は避けましょう。

・[滑らないように注意]
ヨガマットを敷くなど、足元には十分注意しましょう。

お気軽にお電話でご連絡ください
092-287-6538 092-287-6538
9:30~21:30
Access

駅近だから、通いやすい!アクセス情報

概要

店舗名 あにもスタジオ
住所 福岡県福岡市中央区春吉3-21-8 春野南ビル2階
電話番号 092-287-6538
営業時間 9:30~21:30
土日:9:00~14:30
定休日 月曜日
最寄り駅 天神南駅より徒歩3分

アクセス

様々なカラダのお悩みやご要望を抱えたお客様のご期待に添えるよう、1対1のパーソナルトレーニングダイエットジム、グループレッスンのヨガピラティスなど様々なメニューをご用意している点が、スタジオの強みの一つです。お客様とお話をするカウンセリングの時間を設けることで、お悩みやお体の状態の把握に努めている点も、高い評価をいただけるポイントです。
RELATED

関連記事