脂肪を燃焼してダイエット
福岡でダイエットをするなら天神にあるあにもスタジオへ!
体重が翌日に減るから楽しい

どんどん落ちる体重に驚愕!

◇お客さまアンケート◇
優しさ笑顔に導かれ、 言われた通り実践すると なんと!3カ月で! 20キロ減 ウエストも20センチダウン、腹筋も復活 言われた事をちゃんと守るだけ、 驚きの体型を取り戻せ、 大変良かった!効果がでたダイエットジムです!

 

ウエストがみるみる落ちた

美ボディへ大変身

◇お客さまアンケート◇

朝の目覚めがよくなり、疲れにくくなりました!自分に合った内容で指導をしてくださるので、ストレスになる事が無かったです!カラダの変化に合わせて、食べるものが変わったり、量も変わる食べ物を知る事ができ、知識になった!運動が苦手でしたが、1時間が短く感じて楽しく頑張れました!短期間で、体質はもちろん食事や生活が良い方に向いていき、パーソナルトレーニングに通えてすごくよかったです。

福岡天神で職場が近く、仕事の帰りに通えるので通う事ができました。休みの日も天神へでかける時など、スケジュールを調整しやすかったです。

福岡でダイエットをするならあにもスタジオへ 他のダイエットジムと比較してみてください
お気軽にお問合せください
092-287-6538 092-287-6538
受付時間:9:30~21:00

脂肪燃焼に良い運動・筋トレとは?

それでは一体、脂肪を燃焼させるには、どのようなトレーニングを行えば良いのでしょうか。

「有酸素運動では脂肪を、無酸素運動では糖質をエネルギー源として使います」

実は、脂肪分解にはあまり関わりのない無酸素運動も、脂肪燃焼には必要です。

筋トレそのものは、脂肪燃焼にそれほど関わりがありませんが、筋肉をしっかりつけることで体内の基礎代謝が上がり、運動をしていないときでも、脂肪燃焼の効果が高まるというメリットがあります。
特に、皮下脂肪が多めの女性は、有酸素運動と筋トレを同時に行うことで、体が適度に引き締まり、痩せる効果も期待できます!

 

これまであまり筋トレをしてこなかった人が、いきなり重いダンベルを持ち上げたり、強度の高いトレーニングをしたりすることは危険です。
腰やなどの関節に負担となり、体を痛めてしまうこともあるかもしれません。

特別なマシンや器具を使わず、自分の体の重みを使ってできる筋トレもありますから、まずはそういった負荷の軽めなものから挑戦すると良いでしょう。
スクワット、クランチ(腹筋)、プランクなどがビギナーでもおすすめの筋トレメニューです。

プロのトレーナーと一緒にトレーニングをすることで、ひとりひとりに合わせて、オリジナルのメニューを作成するので、より効果が早く

身体全体が引き締まってきます

Gallery

レッスンやヨガを行っている様子をギャラリーページにてご紹介しております

これまでに行ってきたヨガのレッスンの様子やパーソナルトレーニングダイエットの実績を掲載しております。

多くのお客様から高い評価を頂戴してきた実績があるため、自信を持ってヨガピラティスのレッスン・パーソナルトレーニングダイエットのセッションを行っております。

また、福岡市・天神にあるヨガピラティスパーソナルトレーニングスタジオでは、これまでできなかった動きができるようになるという達成感を得てもらうことを大切にしております。ご自身の成長を感じられるレッスンをご検討中の方は、ぜひ気軽にお問い合わせください。

Access

駅近だから、通いやすい!アクセス情報

概要

店舗名 あにもスタジオ
住所 福岡県福岡市中央区春吉3-21-8 春野南ビル2階
電話番号 092-287-6538
営業時間 9:30~21:30
土日:9:00~14:30
定休日 月曜日
最寄り駅 天神南駅より徒歩3分

アクセス

様々なカラダのお悩みやご要望を抱えたお客様のご期待に添えるよう、1対1のパーソナルトレーニングダイエットジム、グループレッスンのヨガピラティスなど様々なメニューをご用意している点が、スタジオの強みの一つです。お客様とお話をするカウンセリングの時間を設けることで、お悩みやお体の状態の把握に努めている点も、高い評価をいただけるポイントです。
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